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Einführung
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1 Woche: Oberer und unterer Mensch
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Einstimmung: I-A-O14:57
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Montag: Säulen - Flügel - Waage28:54
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Dienstag: Flügel - Waage - Feuerelement26:13
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Mittwoch: Mittlerer Flügel - Luftelement18:05
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Donnerstag: Mittlerer Flügel - Wasserelement24:25
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Freitag: Oberer Flügel - Erdelement23:00
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Samstag: Die drei Flügel Anael - Raphael - Michael12:47
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2 Woche: Musikalisches Halleluiah
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Einstimmung: J. S. Bach - Präludium in c-moll
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Montag: Halleluiah 1: A-E-I-U-O17:11
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Dienstag: Halleluiah 2: Terz Quint Septim19:02
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Mittwoch: Hallelujah 3: Dur und Moll18:45
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Donnerstag: Halleluiah 4: Terz und Innig18:45
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Freitag: Halleluiah 5: komplett19:38
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Samstag: Halleluiah 6: Einfach und innerlich15:17
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3 Woche: Untere Sinne
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Einstimmung: A in den Beinen2:08
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Montag: Gleichgewichtssinn: G-H12:59
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Dienstag: Gleichgewichtssinn: K-H12:20
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Mittwoch: Bewegungssinn: L und F18:38
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Donnerstag: Lebenssinn: Wassermann - M15:01
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Freitag: Tastsinn: Fische - N19:02
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Samstag: Die unteren Sinne K – L – M – N21:49
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4 Woche: O und U
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Einstimmung: Ein schönes Bild
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Montag: Untere Sinne mit O und U5:32
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Dienstag: Untere Sinne mit O und U6:07
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Mittwoch: Mit O und U auf dem Weg9:55
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg7:50
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Freitag: Mit O und U auf dem Weg4:46
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Samstag: Mit O und U auf dem Weg12:00
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Montag: Säulen - Flügel - Waage
Mit dieser Liste kannst du die Übungen auch ohne Video erinnern und wiederholen:
Anfangsübung "Bei sich ankommen"
- In dieser Übung erleben: Tastsinn, Lebenssinn, Bewegungssinn, Gleichgewichtssinn
Rechte-Linke Säule
- Gleichgewichte "hören",
- Schwebezustände wahrnehmen
Rechte - linke Säule
- Der Kopf führt das rechte Bein vorwärts
- Das linke Bein nimmt den Kopf nach hinten mit
Hinterer Flügel
- Hinaufströmen, Hinunterströmen
- Zurückgetragen werden, nach vorne entlassen werden.
Aufstrom-Abstrom
- Mit den Armen vor dem Körper
Die Eurythmie-Gebärde für Waage
- Aus dem hinteren Raum gebildet
- Durchströmt von hinten
- Von unten und oben gebildet
- Äusserlich ruhig, innerlich durchströmt
Verspürst du nach dem Ende des Videos Lust, die Übung nochmals ohne Video für dich selber zu wiederholen? Perfekt! Dann mache das und lausche auf das, was du dabei erlebst.