Im Körper zuhause - Zyklus B

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Variation und Abwechslung

In diesem Kurs lernst du einen Fundus von Bewegungs-Übungen, um deinen Körper zu einem Zuhause zu machen. Jetzt den Boden bilden, sich gut fühlen und sogar im Alter noch davon profitieren!

Jeden Wochentag machst du eine andere Übung und am Freitag wählst du dir selber eine aus den vier Übungen aus, die du diese Woche gemacht hast. Welche hat dir gut getan, welche möchtest du vertiefen, welche macht dir Freude? Das wiederholst du von Woche zu Woche mit jeweils neuen Videos.

Du fühlst dich belebt und hast bald das Gefühl, dich frei und selbstbestimmt durch den im Prinzip unendlichen Kosmos dieser Übungen zu bewegen. Du wirst innerlich entspannter und fühlst dich von deinen inneren Kräften getragen. So bekommst du Kraft, dein äusseres Leben mit Mut anzugehen und vielfältig zu gestalten.

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Woche 1 - erster Durchgang

RG6.0 Bei sich selber ankommen
2:24
Einstimmung: Bei sich ankommen
RG6.X Oberer und unterer Mensch
28:54
Montag: Säulen - Flügel - Waage
RG6.2 Halleluiah 1
17:11
Dienstag: Halleluiah A-E-I-U-O
RG6.3a K und H Gleichgewicht
12:20
Mittwoch: Gleichgewichtssinn: G-H
RG6.4a O und U 1
5:32
Donnerstag: Untere Sinne mit O und U
Rose. 068 1499x1499
1:03:57
Freitag: Freie Wahl

Woche 2 - zweiter Durchgang

A in Action - A1 Deutsch
1:59
Einstimmung: Mein Rechts und mein Links
RG6.1 Oberer und unterer Mensch - Feuer -
26:13
Montag: Flügel - Waage - Feuerelement
RG6.2 Halleluiah 2
19:02
Dienstag: Halleluiah - Terz Quint Septim
RG6.3b G und H Gleichgewicht
12:59
Mittwoch: Gleichgewichtssinn: K-H
RG6.4b O und U 2
6:07
Donnerstag: Untere Sinne mit O und U
Anastasiia Rose Saporishshia
1:04:21
Freitag: Freie Wahl

Woche 3 - dritter Durchgang

A in Action - D1 Deutsch
1:49
Einstimmung: H mit den Schultern
RG6.1 Oberer und unterer Mensch - Luft -
18:05
Montag: Mittlerer Flügel - Luftelement
RG6.2 Halleluiah 3
18:45
Dienstag: Halleluiah - Dur und Moll
RG6.3c L und F Bewegung
18:38
Mittwoch: Bewegungssinn: L und F
RG6.4c O und U 3
9:55
Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg
Rosa Rose. Galina
1:05:23
Freitag: Freie Wahl

Woche 4 - vierter Durchgang

New born Geburtsgewicht_panthermedia_inarik_B43659867
Einstimmung: In den reinen Strahlen des Lichtes
RG6.1 Oberer und unterer Mensch - Wasser -
24:25
Montag: Mittlerer Flügel - Wasserelement
RG6.2 Halleluiah 4
18:45
Dienstag: Halleluiah - Terz und Innig
RG6.3d T und M Leben
15:01
Mittwoch: Lebenssinn: Wassermann - M
RG6.4d O und U 4
7:50
Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg
Hellrosa Rose. Galina
1:06:01
Freitag: Freie Wahl

Woche 5 - fünfter Durchgang

4 Violeta Parra INQUIETUD Y PERDIDA DE CONTROL
Einstimmung: Ein schönes Bild
RG6.1 Oberer und unterer Mensch - Erde -
23:00
Montag: Oberer Flügel - Erdelement
RG6.2 Halleluiah 5
19:38
Dienstag: Halleluiah - komplett
RG6.3e B, P und N Tasten
19:02
Mittwoch: Tastsinn: Fische - N
RG6.4e O und U 5
4:46
Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg
Galina. Taurose
1:06:26
Freitag: Freie Wahl

Woche 6 - sechster Durchgang

Gusli Thumbnail
Einstimmung: Olga Glazova - Gusli Improvisation
RG6.4f O und U 6
12:00
Montag: Mit O und U auf dem Weg
RG6.3f K-L-M-N Die unteren Sinne
21:49
Dienstag: Die unteren Sinne K – L – M – N
RG6.2 Halleluiah 6
15:17
Mittwoch: Halleluiah - Einfach und innerlich
RG6.1f Anael Raphael Michael
12:47
Donnerstag: Die drei Flügel - Anael, Raphael, Michael
roses-gbbec9c03d_1920_pixabay1
1:01:53
Freitag: Freie Wahl