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Einführung
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Woche 1 - erster Durchgang
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Einstimmung: Bei sich ankommen2:24
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Montag: Säulen - Flügel - Waage28:54
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Dienstag: Halleluiah A-E-I-U-O17:11
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: G-H12:20
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U5:32
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Freitag: Freie Wahl1:03:57
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Woche 2 - zweiter Durchgang
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Einstimmung: Mein Rechts und mein Links1:59
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Montag: Flügel - Waage - Feuerelement26:13
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Dienstag: Halleluiah - Terz Quint Septim19:02
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: K-H12:59
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U6:07
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Freitag: Freie Wahl1:04:21
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Woche 3 - dritter Durchgang
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Einstimmung: H mit den Schultern1:49
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Montag: Mittlerer Flügel - Luftelement18:05
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Dienstag: Halleluiah - Dur und Moll18:45
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Mittwoch: Bewegungssinn: L und F18:38
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg9:55
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Freitag: Freie Wahl1:05:23
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Woche 4 - vierter Durchgang
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Einstimmung: In den reinen Strahlen des Lichtes
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Montag: Mittlerer Flügel - Wasserelement24:25
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Dienstag: Halleluiah - Terz und Innig18:45
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Mittwoch: Lebenssinn: Wassermann - M15:01
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg7:50
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Freitag: Freie Wahl1:06:01
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Woche 5 - fünfter Durchgang
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Einstimmung: Ein schönes Bild
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Montag: Oberer Flügel - Erdelement23:00
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Dienstag: Halleluiah - komplett19:38
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Mittwoch: Tastsinn: Fische - N19:02
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg4:46
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Freitag: Freie Wahl1:06:26
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Woche 6 - sechster Durchgang
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Einstimmung: Olga Glazova - Gusli Improvisation
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Montag: Mit O und U auf dem Weg12:00
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Dienstag: Die unteren Sinne K – L – M – N21:49
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Mittwoch: Halleluiah - Einfach und innerlich15:17
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Donnerstag: Die drei Flügel - Anael, Raphael, Michael12:47
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Freitag: Freie Wahl1:01:53
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Einstimmung: Bei sich ankommen
Diese einfache Übung hilft dir, bei dir anzukommen und die Verbindung mit der Erde zu spüren.