Course Content
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Einführung
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Woche 1 - erster Durchgang
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Einstimmung: Bei sich ankommen2:24
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Montag: Säulen - Flügel - Waage28:54
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Dienstag: Halleluiah A-E-I-U-O17:11
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: G-H12:20
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U5:32
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Freitag: Freie Wahl1:03:57
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Woche 2 - zweiter Durchgang
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Einstimmung: Mein Rechts und mein Links1:59
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Montag: Flügel - Waage - Feuerelement26:13
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Dienstag: Halleluiah - Terz Quint Septim19:02
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: K-H12:59
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U6:07
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Freitag: Freie Wahl1:04:21
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Woche 3 - dritter Durchgang
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Einstimmung: H mit den Schultern1:49
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Montag: Mittlerer Flügel - Luftelement18:05
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Dienstag: Halleluiah - Dur und Moll18:45
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Mittwoch: Bewegungssinn: L und F18:38
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg9:55
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Freitag: Freie Wahl1:05:23
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Woche 4 - vierter Durchgang
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Einstimmung: In den reinen Strahlen des Lichtes
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Montag: Mittlerer Flügel - Wasserelement24:25
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Dienstag: Halleluiah - Terz und Innig18:45
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Mittwoch: Lebenssinn: Wassermann - M15:01
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg7:50
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Freitag: Freie Wahl1:06:01
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Woche 5 - fünfter Durchgang
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Einstimmung: Ein schönes Bild
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Montag: Oberer Flügel - Erdelement23:00
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Dienstag: Halleluiah - komplett19:38
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Mittwoch: Tastsinn: Fische - N19:02
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg4:46
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Freitag: Freie Wahl1:06:26
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Woche 6 - sechster Durchgang
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Einstimmung: Olga Glazova - Gusli Improvisation
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Montag: Mit O und U auf dem Weg12:00
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Dienstag: Die unteren Sinne K – L – M – N21:49
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Mittwoch: Halleluiah - Einfach und innerlich15:17
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Donnerstag: Die drei Flügel - Anael, Raphael, Michael12:47
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Freitag: Freie Wahl1:01:53
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Montag: Säulen - Flügel - Waage
Mit dieser Liste kannst du die Übungen auch ohne Video erinnern und wiederholen:
Anfangsübung "Bei sich ankommen"
In dieser Übung erleben: Tastsinn, Lebenssinn, Bewegungssinn, Gleichgewichtssinn
Rechte - linke Säule
Gleichgewichte "hören"
Schwebezustände wahrnehmen
Rechte - linke Säule
Der Kopf führt das rechte Bein vorwärts
Das linke Bein nimmt den Kopf nach hinten mit
Hinterer Flügel
Hinaufströmen, Hinunterströmen
Zurückgetragen werden, nach vorne entlassen werden.
Aufstrom-Abstrom
Mit den Armen vor dem Körper
Die Eurythmie-Gebärde für Waage
Aus dem hinteren Raum gebildet
Durchströmt von hinten
Von unten und oben gebildet
Äusserlich ruhig, innerlich durchströmt
Verspürst du nach dem Ende des Videos Lust, die Übung nochmals ohne Video für dich selber zu wiederholen? Perfekt! Dann mache das und lausche auf das, was du dabei erlebst.