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Einführung
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Woche 1 - erster Durchgang
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Einstimmung: Bei sich ankommen2:24
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Montag: Säulen - Flügel - Waage28:54
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Dienstag: Halleluiah A-E-I-U-O17:11
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: G-H12:20
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U5:32
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Freitag: Freie Wahl1:03:57
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Woche 2 - zweiter Durchgang
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Einstimmung: Mein Rechts und mein Links1:59
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Montag: Flügel - Waage - Feuerelement26:13
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Dienstag: Halleluiah - Terz Quint Septim19:02
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Mittwoch: Gleichgewichtssinn: K-H12:59
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Donnerstag: Untere Sinne mit O und U6:07
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Freitag: Freie Wahl1:04:21
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Woche 3 - dritter Durchgang
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Einstimmung: H mit den Schultern1:49
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Montag: Mittlerer Flügel - Luftelement18:05
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Dienstag: Halleluiah - Dur und Moll18:45
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Mittwoch: Bewegungssinn: L und F18:38
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg9:55
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Freitag: Freie Wahl1:05:23
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Woche 4 - vierter Durchgang
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Einstimmung: In den reinen Strahlen des Lichtes
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Montag: Mittlerer Flügel - Wasserelement24:25
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Dienstag: Halleluiah - Terz und Innig18:45
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Mittwoch: Lebenssinn: Wassermann - M15:01
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg7:50
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Freitag: Freie Wahl1:06:01
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Woche 5 - fünfter Durchgang
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Einstimmung: Ein schönes Bild
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Montag: Oberer Flügel - Erdelement23:00
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Dienstag: Halleluiah - komplett19:38
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Mittwoch: Tastsinn: Fische - N19:02
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Donnerstag: Mit O und U auf dem Weg4:46
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Freitag: Freie Wahl1:06:26
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Woche 6 - sechster Durchgang
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Einstimmung: Olga Glazova - Gusli Improvisation
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Montag: Mit O und U auf dem Weg12:00
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Dienstag: Die unteren Sinne K – L – M – N21:49
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Mittwoch: Halleluiah - Einfach und innerlich15:17
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Donnerstag: Die drei Flügel - Anael, Raphael, Michael12:47
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Freitag: Freie Wahl1:01:53
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Dienstag: Halleluiah A-E-I-U-O
Bist du schon eingestimmt, um Übung zu machen? Oben, bei den Einstimmungen, findest du eine Idee dazu.
Mit dieser Liste kannst du die Übungen auch ohne Video erinnern und wiederholen:
A - E - I - U
- A - Empfangend (Unterarm)
- E - Stärkend
- I - Strebend
- U - Hinauswollend
Licht - Schwere - O
- Lichtdreick
- Schweredreieck
- Lichtdreick - Schweredreieck - O
A -E - I - (u)O
- Wie vorhin
- Das O holt das Erleben des U bis ins O herein
Verspürst du nach dem Ende des Videos Lust, die Übung nochmals ohne Video für dich selber zu wiederholen? Perfekt! Dann mache das und lausche auf das, was du dabei erlebst.